大佬为什么永远都精力充沛 而你拼命工作却总是精疲力尽 难道大佬有超能力 其实是没有人告诉你这背后的底层原因 其实大佬们啊，也是普通人 他们并不是天生就精力充沛

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大佬为什么永远都精力充沛
而你拼命工作却总是精疲力尽
难道大佬有超能力
其实是没有人告诉你这背后的底层原因
其实大佬们啊，也是普通人
他们并不是天生就精力充沛
而是有着一套适合自己的心理
精力管理法则
我总结为这四点
第一，大脑可以只关注重要的事情
他们啊
不需要把时间精力浪费在琐碎的事情上
这件事啊，只需要交给团队或者其他人去做
正因为他们做的不是执行层面的事儿
所以大佬做的事儿并不比你多
而是更少更精
并且每一件事都是聚焦在自己擅长
并且关键的领域
第二点是，大脑可以做出情绪切割
介绍。大佬并不是因为没有情绪
而是因为他们较少的被琐事
还有其他人的情绪所干扰
也不需要为了每个人的情绪耗费心力
所以情绪自然就可以长期稳定
很少的内耗可以保证自己的精力充沛
但普通人在工作
不仅要照顾领导的情绪
还要兼顾周围同事的情绪
根本没有条件做出情绪切割
所以内耗就是会比较多的
第三点是大脑可以掌握时间自由
他们做事可以不被外界的压力牵着走
也不需要在固定的时间做固定的事
所以自己的时间
可以根据自己的节奏来安排
通过自己合理的安排
就能做到工作和生活相对的平衡
也确保了自己每天可以保持高效
精力充沛
但普通人啊，每天上班下班的时间不自由
放假不自由
连工作的内容什么时间完成都不自由
最后一点很关键
大佬的工作是自己选择的
往往很多做出大成绩的人
都是在做自己热爱的事情
这个会让他们感觉到充实
不容易疲惫
自己呢，也不需要被迫去做一些不喜欢的事情
因为自己的事业是自己选择的
这种自主感
自由感可以让自己保持长期的高效
你可以想象一下
当你在给自己打工
你做的事儿是你自己真正热爱的事情
精力和动力当然是无穷无尽
自然地产生的
所以啊，我说了这么多
希望大家了解到这些
你就明白了
不是你的心力不足
而是作为牛马还有执行层的我们
大家客观的条件下
确实不允许我们做到这些
所以如果你想跳出这种循环
真正的秘诀不在于直接模仿他们做事
而在于了解他们背后的思维方式和能量管理
接下来，我给大家分享五个实用的干货
也是我自己一直在坚持的
掌握这些技巧
你的精力将得到极大的释放
一、不要让时间碎片化
你的时间不应该被琐事吞噬
一旦专注工作
立刻开启自己手机、电脑的勿扰模式
尝试安排整块的时间
专注于同一类的任务
避免频繁的切换工作内容
第二点，重视重要但不紧急的事情
每个人都很忙
时间也都不太够
但真正能够改变我们人生的
往往是那些重要但不紧急的事情
每天都挤出一点点时间学习、读书、上课或者健身
长期下来
他们带给你的改变是不容小觑的
第三，快速决策
避免纠结在一些不重要的决策上
迅速做决定
关于这个主题
我之前拍过一期视频
怎么做，大家可以详细去看一下
比如今天穿什么、吃什么、买什么
这些决策啊
对你生活的结果影响其实并不大
做哪个都行
所以不要花费太多时间去犹豫
第四，也是很重要的一点
健康的身体才能带来充沛的精力
健康啊，绝对是优先事项
一定要保持健康的饮食和良好的作息习惯
把时间战线拉长
你会发现身体绝对是基础
这四条对我的帮助都很大
关于心力和精力管理
你还有什么其他好的方法吗
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