抹去歲月痕跡保住胸部曲線

合桃

                                    　　為了抹去歲月的痕跡，保住優美的胸部曲線，一些女性費盡了心思，運動、按摩、整形等各種招數都派上了用場。然而，醫學美容專家告誡說，一些不良的生活習慣，才是導致胸部越來越小的元兇。  
　　第一：蛋白質攝取不足  



   
　　蛋白質攝取不足  
　　不吃油、不吃肉的減肥方法也許能讓你的腰細下來，但也可能讓你的胸部“縮水”。攝取富含蛋白質和脂肪的食品，如蛋類、魚類、瘦肉，花生、核桃、豆類等，才能使細小扁平的胸部豐滿起來。  
　　第二：胸罩尺碼不符，穿戴方法錯誤  



　　胸罩尺碼不符  
　　許多女性買胸罩試都不試就買回家了，其實，過小的胸罩會影響胸部的發育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚前婚后或孕育前后，女性的胸部大小會發生變化，這時選購胸罩就要調整尺碼，試過之后再買。  
　　穿胸罩時，也不是隨便扣上就行了，而應當先把胸罩扣好，然后調整肩帶，身體前屈，用手將整個胸部及周圍的脂肪都塞進罩杯里，使之顯得充實飽滿，也可避免胸部脂肪外移，使胸部越來越小。  

                        
            
                                      
　　第三：運動傷害  



　　運動傷害  
　　適當的運動有助于胸部的健美，過量的運動或運動時不注意內衣穿戴則可能傷害胸部。有些人運動時會感到胸罩是個累贅，因此不戴胸罩，這樣容易使胸部曲線走樣。特別是跑步、跳繩等，運動時更要注意保護胸部，避免胸部下垂。  
　　第四：錯誤按摩  



　　錯誤按摩  
　　按摩可以促使胸部豐滿，但如果隨便拍打或者向下按摩只會讓胸部越來越小。正確的按摩方法應當是先在胸部上涂上按摩霜，然后順著乳腺組織向上劃圈  

                        
            
                                      
　　第五：隨便服用藥物  



   
　　隨便服用藥物  
　　用避孕藥來除青春痘，或用避孕藥讓胸部變豐滿的做法都是不可取的。避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素，長期服用會打亂女性的內分泌平衡，造成月經不調，這樣只會使胸部越來越小。  
                        
           

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