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比思論壇»比思論壇 › 女性頻道 › 護膚 › 神奇古代操一周超速瘦臉



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樓主: 合桃
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神奇古代操一周超速瘦臉

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sannian3

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    發表於 2012-5-17 21:25:46 |只看該作者
    这就是标准？
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!
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    發表於 2011-10-9 22:11:22 |只看該作者 |倒序瀏覽
    本帖最後由 合桃 於 2011-10-9 22:12 編輯


    　　每個女人都向往有一張年輕、富彈性且不松弛的臉蛋。但是，只要地球有重力的存在，肌膚就無可避免會隨著年齡往下垂。除了補充有效成分之外，平常也必須注意縮緊臉蛋的線條。下面為大家介紹從中國古代流傳下來的瘦臉操。只要每天早晚各做一次，堅持下來，一個星期就可以看到效果!

    D096DC9AE6348256F38C057158CCEE55.jpg

    　　一、下巴操--可以縮緊下巴。
    　　1、閉上嘴巴，盡量地向右側移動下巴到底。
    　　2、同樣地往左側移動。左右各一次為一組共做八組。





    　
    1F01D3A340E9336853B30C53E674C3EC.jpg

    　二、磨牙操--可以消除頸部的松弛與雙下巴。
    　　1、盡量將嘴巴往橫向慢慢張開到底后停10秒鐘。
    　　2、就這樣閉上嘴巴用力咬緊臼齒后，不用力停10秒。以上一組動作重復8次。






    7457FF22AA9B3FB6D25832F90DEF8458.jpg

    　　三、舌操--使下巴與頸部的線條更完美。
    　　1、一面用指尖壓住下巴，一面舌頭尖端用力，盡量地伸出舌頭。
    　　2、就這樣將舌頭往左下移動，此時嘴巴的肌肉若變硬就可以了。
    　　3、開始往右方旋轉，旋轉一圈為一組動作，重復八次。


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    tiankang16

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    發表於 2012-7-27 09:57:02 |只看該作者
    仔细学习一下！
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
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    擎神001

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    2025-3-25 17:26

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    [LV.10]以壇為家III

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    發表於 2012-7-27 15:05:15 |只看該作者
    一不小心拉到了  哈哈哈
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